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悩み別おすすめレシピ 〜アロママッサージ編〜
脚の疲れとむくみ
こちらのページは脚の疲れとむくみで悩んでいる方のページです。
買い物や仕事などでたくさん歩いた日は、脚の疲れとむくみで重くだるくなるもの。
朝はピッタリだった靴も、窮屈に感じて。。。。
そんなふうに、下半身がむくんで疲労物質がたまっているときは、まずむくみのケアを。
滞った血液やリンパの流れをスムーズにして疲労物質を排出させれば、
随分と楽になるはずです。
| 《 おすすめブレンド キャリアオイル２０ｍｌに対して 》 |
| ☆menu１ 豊潤な木々の香り |
| サイプレス |
１滴 |
滞ったリンパの流れを促進します。利尿作用もあるので、疲労物質除去に効果的 |
| ジュ二パー |
３滴 |
| ローズマリー |
１滴 |
| ☆menu２ 生命力あふれるハーブの香り |
| ゼラニウム |
３滴 |
血液とリンパの停滞を改善。速効性があるので、ゆっくりと休息できないときに |
| フェンネル |
１滴 |
| レモン |
１滴 |
| ☆menu３ ほんのり甘くてフルーティー |
| サイプレス |
１滴 |
新陳代謝を高めるので、疲れをとるだけでなくシェイプアップ効果も期待できます。 |
| ジュ二パー |
２滴 |
| グレープフルーツ |
２滴 |
| 《これ１本でバッチリ！ キャリアオイル２０ｍｌに対して各５滴 》 |
 サイプレス |
リンパの停滞を改善し、老廃物を洗い流します。 |
 ジュ二パー
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解毒効果があり、血液とリンパの流れをスムーズに |
 ゼラニウム |
高い利尿作用で、体内にたまった疲労物質をすっきり排出 |
 ローズマリー |
筋肉の疲労物質に効果的な、血行を促進する精油です。 |
 フェンネル |
毛細血管を拡張し、血液の循環を良くします。 |
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☆アロマテラピーと
癒しの空間☆
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