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悩み別おすすめレシピ 〜アロママッサージ編〜
生理痛
こちらのページは生理痛でお悩みの方へのページです。
生理中に子宮は、はがれた子宮粘膜を外に出そうと収縮し、生理痛が生じます。
収縮を指示するホルモンの過剰分泌や、冷えによるうっ血で子宮内膜の通りが道が狭くなると、収縮が激しくなって、より強い痛みに。
足腰を温めて血液とリンパの流れを促すことで、うっ血を防ぐことを心がけましょう。
| 《 おすすめブレンド キャリアオイル２０ｍｌに対して 》 |
| ☆menu１ 甘くて優しい草花の香り |
| マージョラム |
１滴 |
鎮痛作用とリラックス効果の高いブレンド心身の両面から痛みに働きかけます。 |
| ラベンダー |
２滴 |
| ローマンカモミール |
２滴 |
| ☆menu２ 上品で優雅な花の共演 |
| クラリセージ |
２滴 |
ホルモンバランスの調節に威力を発揮。生理痛になりにくい体を作ります。 |
| ゼラニウム |
２滴 |
| ローズ |
１滴 |
| ☆menu３ ハーブの個性のハーモニー |
| ゼラニウム |
２滴 |
体を温め下腹部の冷えを改善してくれるブレンド。うっ血を解消し、痛みを抑えます。 |
| タラゴン |
１滴 |
| フェンネル |
２滴 |
| 《これ１本でバッチリ！ キャリアオイル２０ｍｌに対して各５滴 》 |
 クラリセージ |
ホルモンの分泌を正常に戻すように働きかける精油です。 |
 ゼラニウム
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リンパの流れを促進し、下腹部のうっ血を改善してくれます。 |
 マージョラム |
体を温める働きがあり、冷えからくるうっ血に効果的 |
 ラベンダー |
深いリラックスへと導いてくれ、痛みを緩和します。 |
 ローマンカモミール |
高い鎮痛効果で、スピーディーに痛みを解消してくれます。 |
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☆アロマテラピーと
癒しの空間☆
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 ☆ 悩み別おすすめレシピ ☆ |
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