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悩み別おすすめレシピ 〜芳香浴編〜
すっきり目覚めたい
こちらのページは朝、すっきり目覚めたい方のためのページです。
なかなか布団からでられない朝は、外出もつらくて。。。
人が朝に目覚めるのは交感神経が、夜眠くなるのは副交感神経が優位に働いているからです。
まずは十分睡眠をとることが大切ですが、寝ても眠気が残っているときは、交感神経を活発にする、朝のアロマバスで、気持ちよく出かけましょう。
| 《 おすすめブレンド キャリアオイル２０ｍｌに対して 》 |
| ☆menu１ フレッシュで爽快な香り |
ティートリー
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2滴 |
深呼吸を誘うブレンドで、新鮮な空気をたくさん取り入れて頭を活性化させます。 |
| ユーカリ |
1滴 |
| ローズマリー |
2滴 |
| ☆menu２ メンソール系の心地よい刺激 |
| グレープフルーツ |
2滴 |
今日も1日頑張ろうと、明るく気分を盛り上げてくれるブレンドです。 |
| ティートリー |
1滴 |
| ペパーミント |
2滴 |
| ☆menu３ ハーブの優しいエッセンス |
| ゼラニウム |
2滴 |
寝てもとれないガンコな疲れには、疲労回復の効果があるこのブレンドを |
| ローズマリー |
2滴 |
| タイム |
1滴 |
| 《これ１本でバッチリ！ キャリアオイル２０ｍｌに対して各５滴 》 |
 ティートリー |
深呼吸したくなる香りは、酸素を脳へ送り込み、目覚めを促進 |
 ユーカリ
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まだ眠っている脳を、リフレッシュさせてくれます。 |
 ローズマリー |
脳の血行を促し、睡眠モードからの切り替えもすんなり |
 ペパーミント |
クールでさわやかな香りは、頭を覚醒させる効果が |
 マートル |
疲労回復効果で、疲れによる眠気を一掃します。 |
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☆アロマテラピーと
癒しの空間☆
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 ☆ 悩み別おすすめレシピ ☆ |
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(C) アロマテラピーと癒しの空間 
アロマテラピー☆香り
