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悩み別おすすめレシピ 〜芳香浴編〜
ストレスがたまっている
こちらのページはストレスがたまっている方のためのページです。
寝込んだり、病院に行ったりするほどではないけれど、なんとなく体調がすぐれない・・・
それは日々さまざまなストレスにさらされ、心も体も疲れ切っているためかもしれません。
一
度すべてから自分を解放して、ゆっくり深呼吸しましょう
心身の疲れが取れると、ストレスに対する抵抗力も高まりますよ。(^^)
| 《 おすすめブレンド キャリアオイル20mlに対して 》 |
| ☆menu1 オリエンタルな雰囲気で |
サンダルウッド
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2滴 |
静かな心の状態へと導くこのブレンドは、ゆっくり時間をかけると効果大です。
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| ゼラニウム |
1滴 |
| パチュリー |
2滴 |
| ☆menu2 甘くて優しい香り |
クラリセージ
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1滴 |
心の中でしこりとなった感情やストレスを解消し、穏やかな気持ちになれます。
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| ベルガモット |
2滴 |
| ラベンダー |
2滴 |
| ☆menu3 しっとりしたハーブ系 |
フランキンセンス
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2滴 |
疲れきった神経を休めるブレンド。くつろげる服装で楽しめば、より効果が高まります。 |
| マージョラム |
2滴 |
| レモン |
1滴 |
| 《これ1本でバッチリ! キャリアオイル20mlに対して各5滴 》 |
クラリセージ |
気分の高ぶり、気持ちの落ち込み、
どちらの場合もつかえます。 |
ゼラニュウム |
元気がないときは気分が高揚するこの精油を
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マージョラム |
興奮や不快感を鎮め、心を落ち着かせる事ができます。
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ラベンダー |
鎮静効果は高く、ストレスからくる頭痛の緩和に最適です。
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ローズ |
ピリピリとした心の緊張状態をやわらげてくれます。
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☆アロマテラピーと
癒しの空間☆

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☆ 悩み別おすすめレシピ ☆ |
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