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悩み別おすすめレシピ 〜アロママッサージ編〜
頭痛
こちらは頭痛で悩まれている方のページです。
痛みはじめると、気分までも憂うつになってしまう頭痛。
その原因は、目の疲れや風邪などさまざまですが、脳を流れる血液の循環が悪くなって起こっていることも。
肩こりからくる頭痛も、この血液の停滞が原因。
深呼吸して、酸素をたくさん体に取り込むだけでも症状改善につながります。
| 《 おすすめブレンド キャリアオイル２０ｍｌに対して 》 |
| ☆menu１ クリアなハーブの香り |
| マージョラム |
２滴 |
自然に呼吸が深くなり、頭部への血流量がアップ。痛みを優しくやわらげます |
| ユーカリ |
１滴 |
| ローズマリー |
２滴 |
| ☆menu２ 心安らぐ素朴な草花の香り |
| ラベンダー |
２滴 |
ストレスで乱れた自律神経に働きかけ、血液の流れをスムーズにしまう。 |
| ローズマリー |
１滴 |
| ペパーミント |
２滴 |
| ☆menu３ 甘くやわらかい花の香り |
| ベルガモット |
１滴 |
鎮痛効果が高い精油のオンパレード。パワフルな効き目ですばやく痛みを解消します。 |
| ラベンダー |
２滴 |
| ローマンカモミール |
２滴 |
| 《これ１本でバッチリ！ キャリアオイル２０ｍｌに対して各５滴 》 |
 ユーカリ |
清涼感のある香りで呼吸を深くし、脳へと酸素を送り込みます。 |
 ラベンダー
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ストレスや疲れで頭痛になっていると感じたときにおすすめです |
 ローズマリー |
首や肩のコリを感じたら筋肉を休めるこの精油を |
 ローマンカモミール |
鎮静効果があり、スピーディーに効き目を発揮 |
 ペパーミント |
風邪のせい？と感じたら冷却鎮静効果のある精油を
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☆アロマテラピーと
癒しの空間☆
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 ☆ 悩み別おすすめレシピ ☆ |
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アロマテラピー☆香り
